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Veja o que vocêvai aprender!

Conheça um pouco do que você vai aprender

REFEIÇÕES

Filé com manteiga de ervas
Strogonoff de frango
Sopa de couve-flor e frango
Sopa de tomate e gorgonzola
Sopa de salmão e camarão
Arroz de couve flor
Lasanha de berinjela
Moqueca de camarão
Moqueca de camarão
Tomate recheado
Berinjela refogada
Rolinhos de berinjela com mussarela
Rocambole de carne moída
Omelete de clara de ovo com salsinha
Salada de repolho
Sopa de peixe com açafrão
Repolho frito com bacon
Purê de brócolis
Omelete de queijo
Batata frita de abobrinha com molho picante
Salada de beterraba amarela e anchovas
Omelete de legumes
Abobrinha recheada
Alho-poró cremoso
Carbonara de abobrinha
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LANCHES

Maionese de abacate
Bolinho de espinafre
Chips de berinjela
Pizza de pepperoni
Pizza de berinjela
Muffin de panceta
Cestinha de peito de peru
Pizza de couve-flor e muçarela
Pão estilo Low Carb
Pizza zero carboidrato
Biscoitos de queijo
Pão keto
Hambúrguer de ovo
Torta de espinafre
Bolinho de ovo
Quiche francês
Torta de abacate
Waffles de banana
Barrinhas de granola
Panqueca de coco
Chips de abobrinha
Pão crocante de gergelim
E muito mais...

BEBIDAS

Leite de amêndoas
Milkshake de manteiga e amendoim
Água aromatizada
Smoothie de mirtilo
Café com creme
Chocolate quente
Batida de morango
Batida de limão e gengibre
Chá gelado
Leite cremoso sem cacau
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SOPAS PARA EMAGRECER

SEGREDO DA DIETA CETOGÊNICA

RECEITAS LOWCARB

RECEITAS CETOGÊNICAS

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SAUDÁVEIS E FITNESS RECEITAS

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